Анна Сень: «Конечно, все соскучились по гандболу»
Сегодня, после трех дней активных тренировок в Австрии и товарищеской игры с чешским клубом «Сокол Поруба», главный тренер Амброс Мартин дал команде отдохнуть. Девушки разделились на группы и отправились гулять по Вене. А тренерский штаб решил посетить Братиславу, которую с удовольствием показал ассистент Амброса — словак Томаш Хлавати.
Вечером команда в полном сборе поужинала на тренировочной базе, а после гандболистки отправились на физиопроцедуры и отдыхать.
На завтра у «Ростов-Дона» запланировано две тренировки. Утром девушки будут бегать, а вечером занятие по гандболу.
А пока представляем вам полную версию интервью полусредней нашей команды Анны Сень о летних каникулах, австрийском сборе и самом нелюбимом занятии на тренировках.
- Как провела летний отпуск?
- Конечно, хотелось отдохнуть чуть больше. Получилось примерно 14-16 дней отпуска. Тренироваться начала примерно с 10 июня, когда находилась в Турции со своей семьей. Днем укладывала сына спать и шла в тренажерный зал, бегала, делала упражнения по программе, которую нам прислал тренерский штаб. Иногда заставляла со мной заниматься мужа, чтобы не было скучно, готовила его к сезону (улыбается). После Турции провела пару дней в Краснодаре, а потом улетела к Владе в Италию. На Сардинии уже бегали по горам вместе.
- Игроки говорят, программа тренировок была тяжелой…
- Доходило до того, что в неделю, во время отпуска, было пять тренировочных дней и два выходных. Режим почти как во время сезона, отличался только тем, что во время сезона в день у нас бывает по две тренировки. Точно так же я занималась, когда только вышла из декрета, тогда я тренировалась сама и по программе, которую мне дал наш тренер по физподготовке. Так что в этом году примерно все то же самое, что и в прошлом.
- То есть физическую форму не растеряла?
- Получается, что так. Вообще, не даю себе слишком много отдыхать, потому что это сразу сказывается на мне плохо. Лучше работать по чуть-чуть и все время. Конечно, нужно дать своему телу 7-10 дней полноценного отдыха, но все равно держать себя в тонусе. К тому же, я люблю активный отпуск.
- Прошли контрольные тесты по физической подготовке. Как оцениваешь свою форму?
- В тренажерном зале я сдала все, как и в прошлом сезоне, абсолютно точно такие же результаты по весам. В беге я прибавила, улучшила порядка восьми рывков. Так что считаю, что тренировалась не зря.
- Не было такого, что кто-то из игроков вздыхал на тренажере от своего набранного килограмма?
- Это все у нас за неделю уйдет. Мы приехали на тяжелые сборы, в Австрии другие по нагрузке тренировки, не такие, как были в Ростове. Думаю, за эти сборы, даже если у кого-то что-то и есть лишнее, то все это придет в норму. К тому же, наш физиотерапевт Александр Матич очень хорошо за нами следит.
- Теперь о сборах. Нравится место для предсезонной подготовки?
- Все прекрасно понимают, зачем мы приехали в Австрию. Каждый год мы как профессиональные спортсмены проходим предсезонную подготовку. База, на которой клуб сейчас занимается в Австрии, идеальная для сборов. Хороший зал, хороший стадион, хороший тренажерный зал. Но честно говоря, мне уже хочется поскорее начать играть.
- Что Амброс Мартин говорит о целях на предстоящий сезон?
- Естественно, как и в прошлом году, задачи и цели у команды только одни — выиграть Лигу чемпионов и подтвердить все другие титулы, которые мы выиграли в сезоне 2018/2019.
- Чувствуется, что это особенный сезон? Все-таки в прошедшем сезоне стали серебряными призерами самого престижного клубного турнира Европы по гандболу.
- Предстоящий сезон будет намного сложнее предыдущего. Наша команда очень хочет выиграть Лигу чемпионов, и в этом году мы должны доказать, что можем это сделать. «Ростов-Дон» идет к этой цели на протяжении долго времени, мы готовы. И конечно, этот сезон важен для сборной, ведь в ростовской команде большое количество игроков национальной команды — нам предстоит чемпионат мира, предолимпийский год. Самое важное, чтобы не было травм. Необходимо сбалансировать нагрузку на всех девочек — чтобы играл не один состав, а абсолютно все гандболистки. Тем более в составе нашей команды все люди абсолютно заменяемы. Нет такого человека, которого некем заменить.
- На сборах «Ростов-Дон» проводит тренировки на площадке «Хипо». Слышала, у тебя есть воспоминания об этом зале и команде…
- В этом зале я играла еще в составе «Звезды». Также наши сборницы провели здесь квалификационный матч Евро-2018 против команды Австрии. Россиянки проиграли, хотя вели восемь мячей. В этой встрече я участие не принимала, потому что была беременна. Вспоминали с девчонками матч, что говорил сборницам Евгений Васильевич Трефилов, как они умудрились проиграть и смеялись. Еще помню, как в этом зале «Ростов-Дон» под руководством Сергея Анатольевича Белицкого провел на сборах товарищеский матч. Вообще, с этим местом связано много воспоминаний, и каждая девчонка поделилась своими эмоциями так бурно и весело.
- Амброс назвал зал легендарным…
- Конечно! Хозяйки площадки «Хипо» — многократные победители Лиги чемпионов. В течение многих лет они завоевывали много различных трофеев. Это была нереальная команда.
- У нас возникла мысль, что Амброс Мартин не зря привез сюда команду…
- (Смеется) Возможно… Во всяком случае, очень приятно находиться в таком зале, где перед тобой висит огромное количество наград, и во время тренировок ты на них смотришь. Это круто!
- Как настроение команды?
- Пока держимся. Вот если после бега спросите, то настроение будет точно не очень, испортится (смеется). Я совсем не люблю предсезонный бег. Мы столько отбегали в отпуске и вот сейчас опять, и я не знаю, как это пережить. Конечно, все соскучились по гандболу. Я даже не могу назвать, для кого из нашей команды это работа. Для каждого из нас это то дело, чем мы любим заниматься каждый день, поэтому все рады вернуться в родной коллектив. Тем более состав команды почти не изменился. Не хватает очень Лены Сливинской, скучаем по ней. А новые девчонки — настоящие профессионалы. С Ирой Никитиной я вообще с юниорской сборной.
- А как насчет Юлии Бенке?
- Юлия — очень хорошая, позитивная девчонка. Конечно, больше она общается с Лоис, они разговаривают на одном языке. Но она хорошо знает английский, во время тренировок спрашивает какие-то вещи и моменты. Так всегда в новой команде — игрок приходит и интересуется всем, особенно у тех, с кем играет на одной позиции. А мы всегда помогаем ему быстро освоиться!
rostovhandball.ru