Милана Таженова: "Тренировки проходят спокойно, особенно гандбол - без резких движений."
Утром 6 июля команда провела занятие в тренажерном зале, после которого на вопросы клубной пресс-службы ответила разыгрывающая Милана Таженова.
- Милана, как ты себя чувствуешь и как оценишь свою физическую форму?
- Чувствую себя хорошо, но если бы не было всей этой ситуации с пандемией, было бы еще лучше. Дело в том, что я потеряла около двух месяцев восстановления. В период карантина нога чуть-чуть потеряла ту форму, которую набирала все эти месяцы. А свои физические кондиции мне тяжело оценить, потому что я начала тренироваться с командой буквально неделю назад. А до этого занималась удаленно по программе, которую нам присылал тренерский штаб. Но сейчас, конечно, с каждым днем все лучше и лучше, надеюсь так будет и в дальнейшем.
- Как проходят тренировки?
- Тренировки проходят спокойно, особенно гандбол - без резких движений. У нас давно не было таких занятий, а я вообще около года не держала мяч в руке. Поэтому на прошлой неделе мы были максимально осторожны, избегали сильного контакта. Девочки очень соскучились и по друг другу, и по гандболу, а я - тем более. Очень ждала начала полноценных тренировок, хотела быть с командой. Меня попросили быть чуть спокойнее, чем остальные игроки. Например, если они делают какие-то упражнения на 50 процентов, то я - на 25. Очень рада, что, наконец, можно поиграть в гандбол. Тренажерка - это другое, там я провела примерно полгода.
- В каком настроении занимается команда?
- Все были очень рады увидеть друг друга, все соскучились. Пока вкатываемся, а наш тренерский штаб делает все возможное, чтобы мы правильно вошли в нужный ритм, в тренировочный процесс. В такую жару тяжело заниматься, поэтому тренировки длятся час-полтора, не больше.
На этой неделе «Ростов-Дон» продолжит занятия по схеме «два-один» (в понедельник две тренировки, во вторник одна, в среду две и т.д.), а также пройдет медицинское обследование, разбившись на небольшие группы.
rostovhandball.ru