Регина Шимкуте: "К сборам хочу подойти во всеоружии"
Игрок гандбольного клуба «Ростов-Дон» Регина Шимкуте приступила к индивидуальным тренировкам. О том, как проходят занятия, она рассказала клубной пресс-службе.
- До начала сборов вроде бы еще много времени, но я только вышла из декрета и 10 месяцев простоя дают о себе знать. Мне нужно плавно набрать форму, подтянув физические кондиции. Разумеется, сейчас я много времени провожу с дочкой, тем не менее, нахожу возможность приезжать по утрам в «Олимп» и тренироваться.
Занимаюсь вторую неделю, хотя есть и выходные. Ход тренировочного процесса зависит не только от моего состояния, но и от самочувствия малышки, отпускает ли она меня. Прогресс есть, мне постепенно становится легче. С одной стороны, после тренировок накапливается усталость, с другой – чувствую, как мышцы вспоминают свою былую форму и обретают силу. Мне стало даже легче поднимать ребенка, хотя Таисия растет быстро и стремительно набирает вес (смеется).
Былые травмы сейчас не беспокоят. Если раньше я не могла целиком садиться на ногу с больным коленом, то сейчас все получается и колено не тревожит. Конечно, я очень рада! Возможно, мне помогла беременность, отсутствие нагрузок положительно сказался на состоянии организма в целом. И сейчас я могу свободно работать.
К сборам хочу подойти во всеоружии, чтобы потом начать работать с мячами. Надеюсь, у меня все получится. Впереди почти полтора месяца тренировок, есть возможность плавно войти в нужный ритм.
Своим мнением о подготовке Регины Шимкуте поделился тренер по физподготовке нашей команды Евгений Тимирбулатов.
- Физическое состояние молодой мамы всегда разное. Бывает, Регина высыпается, бывает нет. Поэтому стратегию тренировок иногда меняем по ходу. Сейчас постепенно приучаем мышцы работать. В основном, делаем упражнения общего характера, но уделяем внимание крупным мышцам и животу. С Региной проблем никогда не было, она опытный человек и настоящий боец. Она быстро набирает обороты.
rostovhandball.ru