Общались с тренером несколько раз по телефону. Однажды он звонил мне в компании своей ближайшей помощницы Бояны Попович и тренера по физподготовке Татьяны Шаренац. Они старались выяснить, в каком я состоянии, чем занималась на карантине, чтобы составить для меня индивидуальную программу подготовки.

В 17 лет Михаил попал в молодежную команду волгоградского «Каустика». Первая команда тогда испытывала финансовые трудности, многие игроки основного состава ушли, и тренеры стали внимательнее присматриваться к перспективным молодым гандболистам. В их число входил и Виноградов. Уже через год Михаил стал выступать за основной состав волгоградцев.

Не могу сказать, что за время этой затянувшейся паузы я сидела дома и ничего не делала. Естественно продолжались тренировки, пусть они и проходили в режиме онлайн, но это нисколько не влияло на мой настрой. Конечно, без гандбола было тяжело. Физическая нагрузка не может заменить полноценные тренировки, поэтому все мы очень скучали.

Второй выходной гандболисток «Лады» на подмосковных сборах разделил на две половины их пребывание в Яхроме. Этот разгрузочный день девушки встретили под ярким впечатлением от долгожданного свидания со своим главным профессиональным атрибутом – мячами, разлука с которыми длилась с конца марта месяца, когда команда уходила на всеобщий карантин.

В Ростове-на-Дону очень жарко, выше 40 градусов на солнце, поэтому бегаем в 8 утра. А когда в десятом часу идешь домой, печет уже не по-детски. Но от этого никуда не деться, это же юг, тут бывает жара, поэтому привыкаем ко всему. Тренировки идут по плану, набираем форму при помощи бега, тренажерки, а также вспоминаем и восстанавливаем гандбольные связи, навыки, комбинации, системы.

Думаю, мы постепенно подходим к своей нормальной физической норме. По утрам обычно занимаемся в тренажерном зале, а по вечерам у нас гандбол. Еще присутствует бег, куда уж без него (улыбается). Мы все очень сильно соскучились по играм, по ярким эмоциям, по нашим болельщикам - всего этого не хватает.

Да, "красно-синие" звали еще прошлым летом. Тогда для меня это приглашение стало шоком — настолько не могла представить себя где-то за пределами Тольятти, вообразить, как можно покинуть родной город и свой клуб. Считала себя еще ребенком, больше всего хотелось оставаться дома, в родных стенах.

Не хочу выглядеть льстецом — это действительно так. У нашего руководителя богатейший политический опыт, который он успешно использует на пользу российского гандбола в общении с зарубежными коллегами, партнерами и даже конкурентами. У него незаурядный талант убеждения, он умеет аргументированно доносить свою точку зрения до оппонентов.

После трех месяцев тренировок сугубо в домашних условиях, конечно, втягиваться в тренировочный процесс очень сложно. А учитывая, что возвращение к занятиям произошло в новой для меня команде, в таких случаях не знаешь, чего ожидать. Но если говорить конкретно об игровом процессе, то отмечу не самый сложный, а самый важный момент - доказать свои способности и тем самым завоевать доверие.

Начали мы со сдачи тестов на Covid-19. Когда пришли результаты, то сразу же провели собрание и начали втягивающие тренировка раз в день, в основном это были бег и силовая подготовка. Через неделю приняли нормативы по ОФП. Нормативы были простые: бег 30м, прыжок в длину, тройной прыжок, метание набивного мяча, тесты на подвижность, «бип» тест и т.д.